Видео с ютуба 어깨안정화 운동
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어깨 수술 후 재활운동 3단계|견갑골 안정화로 어깨 기능 되살리기
'덤벨 스캡션(Scaption) 어깨 가동성 운동' 방법 / 대전 PT샵👍 '트레이닝센터 바른'
견갑골 안정화 운동. 디테일이 어깨 기능을 살립니다
5 SHOULDER Stretch & Mobilityㅣ5가지 어깨 안정화 & 스트레칭 운동
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회전근개 어깨 수술 후 날개뼈 주변 통증? 견갑골 운동으로 안정화!
어깨라인 만들기 + 팔뚝 탄력 + 자세 교정 + 코어 안정화 효과가 있습니다.원을 크게 돌리면 목과 승모근이 긴장할수있으니 작게 원그려요 #다인무용학원 #다인바레스트레칭
어깨안정화에 효과빠른 동작~약광고같은데 효과빠른거 맞아요. #다인무용학원 #현대무용 #바디스트레칭 #바레운동 #다인바레스트레칭 #전주무용학원 #현대무용학원 #스트레칭운동
내 어깨 관절 안심하고 중량 때려도 되는지 판단하는 방법
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회전근개 운동🔥 오히려 어깨 망가집니다
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